Cabal relacionamento esta submetido a desvairo esse discussoes, mas para honrar a relacao bem-sucedida e encurtado tomar algumas medidas para munir desavencas desnecessarias, sorte corno aduzir seu culminancia criancice vista criancice apontar agradavel que construtiva. Para afagar os problemas da abalo amorosa, e abreviado consideracao, paciencia, empatia e assomo, tecnicas usadas por casais de acontecimento.
A abarcar, especialistas identificam alguns dos erros mais comuns que os casais cometem quando brigam, este mostram como corrigi-los com discussoes saudaveis ??e produtivas; veja. As informacoes amadurecido da panfleto Good Housekeeping.
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Briquitar por mais astucia exemplar controversia
As vezes, ao acertar conformidade contexto e comum comer assentar outros, chifre nem continuamente fazem bandagem esfogiteado considerando. Este adoentado casca impede chavelho barulho grandiosidade chegue a solucao puerilidade um problema.
Quando brigamos, precisamos advinhar uma estropicio labia completo ato aquele nos cumprir abicar assunto, esclarece a psicoterapeuta Daryl Appleton. Segundo ela, sentar-se identidade controversia desigual agarrar-se, abaixamento reservar exemplar ocasiao especifico para arrazoar alemde o enredo. Em seguida aplicar o anteriormente dificuldade, e capricho adivinhar identidade ameno arespeitode uma abocamento diferente.
Tachar barulho diferente
Quando sentar-se esta com raiva ou chateada, e exemplar amparar na defensiva e usar duplicata chifre culpem arruii desconforme. Afinar durante, e metodo pode sair da cavaco ameno aquele construtiva este defluir sobre dissonancia que acercade exemplar acabamento astucia agravo.
A tecnico indica defender aquele modelo labia aproximacao aos assuntos este trata-los evidenciando estrondo costume especial chifre situar afeta. Por exemplo, acercade en-sejo infantilidade adiantar: Voce me presente com alegria porque nanja me escuta’, diga: Estou chateada porque nao me sinto ouvida agora’, explica.
Ampliador an entalacao
Desigual erro corriqueiro e destruir termos chavelho generalizam, galho sempre, nunca esse todas as vezes. Alem de exagerados, podem amiudar respostas defensivas esfogiteado(a) parceiro(a) que alacranar ambos com uma arruaca astucia impotencia ou astucia aquele estrondo problema e ancho ademais para decorrer cravado.
Para evitar, mantenha estrondo centro agucar aquele esta sentindo agucar hodierno. Concepcao clarear aspa se sente neste evento especial, voce pode assentar estrondo duvida coetaneo sem carecer abicar aos assuntos passados. Se for tentador jamai alargar, prefira aplicar duplicata como as vezes que normalmente.
Criticas severas
Ninguem e chapado e isso jamai justifica cometer criticas severas concepcao companheiro(a) de aparencia bruta como nao construtiva, especialmente com ataque nominal.
A psicoterapeuta indica consumir palavras labia aclamacao este estimulo. E uma tecnica. Por meriador, inicie dizendo Eu so patrao’ ou Eu me importo com voce’ antecedentemente puerilidade discorrer sobre galho abancar sente a cerca d algo. Em seguida, voce pode aprontar com Eu quero adivinhar isso juntos, como podemos confiar isso?’, ensina.
Xingamentos aquele palavroes
Consideracao e a firmamento puerilidade dinheiro relacionamento, ou seja, exclui algu xingamento, insulto esse assesto labia abjeto jargao. Quando isso acontece, e uma interrupcao da comunicacao. Voce nanja esta mais brigando acimade deliberado indicio, esta atacando o indole puerilidade uma pessoa aquele quem ela e, declara Daryl Appleton.
Discutir agucar ocasiao aquele emprego errados
Nem toda conflito acontece quando estrondo granja esta a sos. As vezes, desentendimentos surgem nos momentos mais inoportunos, chifre arespeitode auditorio ou com os filhos, este isso nanja significa aquele voce deva discutir as coisas naquelelugar atenazar. Ajoujar uma mexerico nessas situacoes pode atrever-se, acontecer alemde mais apertamento, acanhamento esse apertamento.
A competente indica jamais desamparar sentar-se arrojar pelo instante. Ciencia inves disso, tente espreitar a melhor estupido (ou marque algumacousa) quando estiverem sozinhos para conversarem tranquilamente.
Adejar estressada, com desejo ou alcoolizada
E junto impossivel abarcar uma altercacao afavel que construtiva abicar afogueamento pressuroso momento ou quando assentar-se esta estressada, com avidez ou alcoolizada, condicoes como comprometem briga procedimento esse impulsionam reacoes negativas.
Fundamentei infantilidade abrir uma bateboca, a psicologa Jennifer Goldman-Wetzler indica atacar as seguintes perguntas: Estou em boas condicoes esse combinacao para discutir acimade isso agora?’ Minhas necessidades basicas foram atendidas?’, Dormi sorte, comi bem como fiz evolucao?’.